定期的なケアは自宅でOK！

ヘッドスパサロンで定期的なケアもおすすめですが、頭は日々の疲れや感情に影響を受けるので自宅で出来るセルフケアのほうが大切です。

毎日行うシャンプー時に頭皮を揉むようにほぐします。シャンプーは2回行います。まず、1回目は、整髪料やホコリがついている髪を洗い流します。そして2回目に頭皮をほぐしながら洗います。実は頭皮を揉みほぐすのは難しくはなく、指の腹で頭皮をとらえて少し動かす程度です。そして、30秒もあれば全体的に行えてしまいます。

頭皮を指で動かせば毛穴がパカパカと開いたり閉じたりするので毛穴の奥の汚れまでがかき出されます。注意点は、指を動かし過ぎて髪の毛が摩擦でジョリジョリいわないこと。摩擦でキューティクルがはがれてしまいます。あくまでも、頭皮が動く範囲で動かしましょう！

また、シャンプー剤は洗浄力が強いこともあり5分以上は行わないでください。長く行う場合はヘッドスパ用の商材を使いましょう。

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