癒しには海がおすすめ！？
あけましておめでとうございます。
ヘッドスパ専門店atamaは、本日より営業を開始いたしました。
皆さま、素敵なお正月を過ごされましたか？
私は、和歌山に行ってきました！
和歌山は、きれいな海と美味しい魚や果物があり大好きな場所です(◍•ᴗ•◍)
穏やかな海の波の音をきくと、リラックスできるように感じませんか？
私は、マリンスポーツは得意ではありませんが、海辺でぼーっとゆっくり過ごすのが好きです。
せわしなく時間を過ごしていると、呼吸も浅くなり、気が立ってしまいます。
そんな時に、砂浜に座って波の音を聞いていると、すぅ～っと気持ちが落ち着いてきます。
波の音は、自律神経の副交感神経が優位になり心身をリラックスさせてくれるそうです。
波の音だけではなく、風の音や小鳥のさえずりなどの自然の音も自律神経を整えてくれます。
忙しい日々の中で、気持ちに余裕がなくなってイライラしやすくなっているな…と感じたときに、自然の音を聞いて一旦身体を休めることで、集中力が高まり、やる気も沸いてくるのではないでしょうか( ^-^)_
海には、波の音のほかに『砂浜』にも体にとって良い効果があります。砂浜を裸足で歩くことで、体幹が鍛えられたり、足裏を刺激することができます。足裏には、器官・内臓の働きが活発になるツボがたくさん集まっています。今の季節は寒いですが、暖かい季節に砂浜を靴やサンダルを履かずに、裸足で砂浜を歩くことで、足裏のツボも刺激できます。
atamaでも足裏をほぐす《フットリフレ》は人気のメニューです！
普段の生活で、歩き方・立ち方の癖などで足の裏もこってしまいます。
フットリフレを受けると・・・足が軽くなるのはもちろん
『足の裏全体を使って歩けている気がする！』
『左右バランスよく体重がのって立てるようになった！』
『便通がよくなった』
『体があたたまる』
などのお声をいただいています。
足のむくみや疲れだけではなく、冷え性の方にもおすすめです！
2018年も、お客様の頭・体の疲れを解消していきたいです♪
今年もどうぞ宜しくお願いいたします。
category: スタッフ西口